sunnuntai 21. huhtikuuta 2013

Kun terveellisyys muuttuu epäterveellisyydeksi

Vaikka en oo päässyt teille tässä viikolla taaskaan kiireiden vuoksi hirveesti kuulumisia päivittelemään. Toisaalta aikalailla samaa kaavaa ollaan rullailtu. Lukemista, töitä, urheilua ja vapaata aina siinä välissä kun kerkeää happea haukkamaan.
Halusin kuitenkin käyttää tän ajan mitä nyt on puhumalla siitä, mitä tapahtuu kun liikkuminen ja terveellinen syöminen lähteekin käsistä.

Mulle on tullut kyselyjä siitä, miten pakkoliikunnan kierteestä pääsee eroon ja ajattelin tässä nyt vastata kysymyksiinne ihan blogin puolella :)

Aihe on tällä hetkellä ollut pinnalla kovin monessa yhteydessä, varsinkin täällä blogien puolelle. Fitness trendi puskee silmiin jos jostakin suunnasta ja olen sitä mieltä että kyseessä on ajatuspohjalta huomattavasti terveellisempi muoti-ilmiö, mitä esim. laihuuden ihannointi. Kuitenkin tässä on paljon muttaa. "Tavallisille" ihmisille uutiset dieteeistä, treenauksesta ja siitä mikä on terveellistä ja mikä ei ovat varmasti hyödyllisiä ja uskon että moni jollain tapaa voi saada näiden avulla uuden strartin itsestään huolenpitämiselle. Liikkumiselle ja puhtaalle ravinnolle.
Kuitenkin asialla on kääntöpuoli; epävarmat, itseseensä tyytymättömät ja ulkomaailmalle herkät ihmiset saattavat eksyä aivan väärille raiteille. Terveellisyys todellakin muuttu epäterveellisyydeksi, kun se vedetään överiksi. Minulla on tästä kokemusta, enkä halua että uusi fitnesstrendi altistaa yhä enemmän ja enemmän nuoria sille mitä minäkin olen joutunut kokemaan.
Olemme jokainen yksilöitä, se mikä sopii toiselle, ei välttämättä ole sinun juttusi. Maija saattaa elää onnellista ja hyvin hänen kropalleen toimivaa diettiä sekä liikuntaa, mutta sinä saatat samalla tyylillä pelkästään rääkätä itseäsi. Onkin tärkeää oppia kuuntelemaan omaa kehoa. Kirjoitan tämän lauseen nettiin jo ties kuinka monetta kymmenettä kertaa, mutta kertaus on opintojen äiti. Ei oma kroppa neuvo ihmistä väärin, jos sitä ei itse sekota luonnottomilla asioilla (millä tarkoitan tässä yhteydessä nyt esim. nykyteollisuuden kehittelemiä muokkauksia ravinnon yms. suhteen).




Miten sitten siinä vaiheessa kun liikkumisesta on tullut pakko, kun se on muodostunut taakaksi, eikä endorfiiniryöppyjä tuottavaksi hyväksi oloksi. Surukseni ja onnekseni voin kertoa että mun omasta mielestä asiaan on vaan yks ratkasu; hetken totaalikieltäytyminen. Oikeesti olla liikkumatta tai ainakin jättää se pelkkään kevyeen kävelyyn. Sitä kuinka kauan tätä pitää jatkaa riippuu ihan ihmisestä. Itse ainakin selvästi huomasin kun olin valmis, niin henkisesti kuin fyysisestikkin. Aika jolloin olin lähes täysin ilman liikuntaa oli kieltämättä hyvin ahdistavaa ja tuskaista, mutta se oli ainut tie siihen, että opin taas nauttimaan liikunnan tuomasta hyvästä olosta. Ja mikä tärkeintä; tekemään sitä vain hyvää oloa varten. Toki myönnän että nykyisen salitreenauksen muodostama vahvempi, terveempi ja urheilullisen näköinen vartalo on myös tehnyt hyvää itsetunnolleni. Mutta tärkeintä on kuitenkin se tunne minkä saan salilta.
Juoksuharrastukseni uskalsin aloitella vasta pitkän pitkän tauon jälkeen. Tämä sen takia, että juoksu oli ollut niin pakonomainen juttu sairaimpina aikoinani. Muistan edelleen ne lysähtämiset lenkkipolulle ja sydämen rytmihäiriöt, mutta silti pakotin itseni jatkamaan. Tämän vuoksi tunsin etten ole valmis. Hitaasti, mutta varmasti otin muutamia kuukausia sitten kävelylenkeilleni mukaan rentoa hölkkäilyä ja voin ylpeänä kertoa nyt sen että kaikki pakko juoksemisestani on kadonnut. Vihdoin.

Olen myös oppinut sen, ettei liikunnan tarvitse aina olla äärirajoille vedettyä. Minun ei aina tarvitse tahkoa tuhatta ja sataa. Suorittaa ja suorittaa. Eikä tarvitse sinunkaan. Toki on kiva testata rajojaan ja voittaa niitä, mutta tarkoitus ei ole tehdä sitä joka kerta. Kroppa tarvitsee myös kevyempiä treenejä ja viikkoja, jotta voi ottaa uudet haasteet taas vastaan. Tässä minulla on kovasti vielä itsellänikin oppimista, mutta työstän asiaa koko ajan :)

Ravitsemuksen puolelta en aijo lähteä nyt niin tässä paasaamaan. Haluan vain sanoa, että kuunnelkaa sitä kroppaa. Älkää pelätkö mitään ruoka-aineita. Ihminen tarvitsee niin rasvoja, proteiineja kuin hiilihudraattejakin. Puhdas ravinto, säännöllinen ja riittävä syöminen ovat avainasemassa jokaisella ihmisellä. Ja varsinkin urheilevalla sellaisella! Älä rajoita itseäsi liikaa.

Rauhallinen aamusali ja suuri pieni treenari isojen laitteiden joukossa. Rahkaa ja omppua kemian kirjojen parissa.


Tässä nyt lyhyt pikakirjoitelma kaikesta siitä ajatusten tulvasta mikä multa päästä irtosi eilisen maailmanloppu työpäivä meiningin jälkeen. Millaisia ajatuksia teissä herätteli? Mitä mieltä ootte tästä fitness jutusta? Onko koko höpötykseni teidän mielestä turhaa, pelkäänkö turhaa, vai oletteko panneet merkille samoja asioita?
Kuulisin mielelläni mielipiteitänne :)





Ja tämän postauksen myötä toivottelen oikein rauhaisaa sunnuntaita. Täällä päin on ainakin oikein kaunis aamu, nauttikaa siis siitä :) Itse ajattelin vapaapäiväni viettää jalkatreenin(jeee!), kaverien ja ihan vain oleilun merkeissä. Tehkää tekin jotain mistä tuutte onnelliseks!


sunnuntai 14. huhtikuuta 2013

Elossa

Kyllä mä olen, vaikka ei täällä blogin puolella oo nyt tän viikon puolella paljoo juttua tullutkaan. Mulla on vain ja ainoastaan yks selitys; kiire. Mutta nyt sain aikaa istahtaa ja tulla kertomaan mitä viikko on sisältänyt ja miks oon saanut tuli pepun alla taas juosta paikasta toiseen. Jos enää edes muistan :D

Tosiaan, puhuinkin jo aijemmin tossa uuden kämpän etsinnästä ja nyt vihdoin monen eri näytön ja pohdintojen jälkeen päädyin tänään nimeni pistämään yhteen paperiin. Ens kuun alusta alkaen asutaan jo siis toisen katon alla. Tää on suuri helpotus, tämän hetkiset asumisjärjestelyt ovat tuskastuttavia. Pidän kuitenkin kotia paikkana, johon on ihana tulla rauhoittumaan ja asettumaan aloilleen hektisten päivän tapahtumien jälkeen. Miten te muut? Oletteko oma koti kullan kallis tyyppejä, vai reppureissaavia hotelliasukkeja?

No mutta siitä vuokrasopparista siihen viikkoon tarkemmin. Kuten aijemmin kertoilin, matkustin maanantaina viinikoulutuksen jälkeen hämeenlinnaan ja palailin tiistaina aamulla jo takaisin tänne tampereelle. Töitä on tullut tehtyä, opiskeltua aina niissä väleissä kun aikaa on ollut (mm. junamatkat ovat erittäin otollista aikaa:D) ja stressattua jos mistäkin asiasta. Vihdoin kiire alkaa helpottaa ja kivet sydämeltä vähentyä. Asiat on saatu järjesteltyä ja nyt voi taas hetkeksi unohtaa kiireen.
Tulevat lääkiksen pääsykokeet jännittävät jo kovasti, välillä musta tuntuu etten osaa mitään, välillä taas pidän ajatuksiani kovinkin fiksuina. Pahinta on kun iskee " miten hitossa nää kaikki voi muistaa"- olo. Alan myös helposti vertaamaan omaa älyäni kanssahakijoihin. Ajoittain ajattelen onko minusta todella päihittämään tarvittava määrä muita fiksuja lääkikseen pyrkijöitä. Haluan että musta on siihen, en voi sanoin kuvailla miten paljon haluan lääkäriksi. Auttamaan ihmisiä. Pelastamaan heitä. Mutta onneks tässä on koko elämä aikaa, nuorihan mä vasta oon..

Viinikoulutusta; viiniä, suhsia ja lämpimiä ruokia. Miten niin koulutus? :D

Reissaamista ja kampaajantuolissa istuskelua




Lukemisen, työnteon ja kavereiden näkemisen ohella on sitä tullut salillakin reenailtua. Samalla kolmijakosella ohjelmallani oon edennyt ja hyvin on kulkenut :) Painot kyykyssä oli viime jalkapäivänä korkeammat kuin koskaan, syväkyykkäsin jo 50 kilolla (15 painot plus tanko), mikä on puolet enemmän mitä aloittaessa :) Kyllä muuten tuntui hyvältä! Edistystä on siis selvästi tapahtunut.

Hikinen ja onnellinen kyykkääjä ja lueskelua kirjastolla treenien jälkeen :)
Ja mitäpä vielä, oon tainnut kiiressä jo unohtaa sen mihin mun aika on uponnut mutta jatkossa uskon että pääsen useemmin päivittelemään :) Tosin nyt aikaa kuluu jonkun verran pakkailuun, mutta ainakin asuntoasiat on hoidossa.

Arki alkaa taas töillä, opiskelulla, levolla, ravinnolla ja liikunnalla :) Eilen olin kymmentuntisen työpäivän jälkeen viihteellä työporukan kaa ja kyllä oli ihana taas tanssia jalat kipeeks. Neljän aikaan sänkyyn kömmin joten tää päivä onkin mennyt sitten oikeestaan lorvaillessa ja sen vuokrasopparin allekirjottamisessa. Sain mä onneks kaupassakin käytyä :D

No posetusta

Oisko teillä muuten jotain toiveita postauksille? Mielelläni toteutan niitä! Ainakin tulevasta asunnosta on varmasti kuvia tulossa kun sitä kyseltiin. Ehdotuksia saa tulla niin treenailun, opiskelun, työn kun ihan kaikkien arkistenkin asioitten puolelta :) Tai miksei syvällisempienkin. Teidän vuoro päättää :)

Ihanaa viikonalkua kaikille!

sunnuntai 7. huhtikuuta 2013

Pipi

Ei olisi pitänyt vielä alkuviikosta kovaan äänen uhota kun en oo pitkään pitkään aikaan kipeenä ollut. Viikonloppu meni nimittäin vuodepotilaana. Perjantaina aamulla tiesin jo ettei kaikki oo hyvin ja lähdin kuitenkin töihin. Sainkin sitten juosta asiakkaita palvelemassa kaameen olon kera joka kostautu illalla ihan tajuttoman hirveellä ololla. Olin yhessä vaiheessa aamuyöllä jo valmis hyppäämään hautaan. Baarikeikkaa meillä alottelemassa ollut kämppis kavereittensa kanssa ei auttanut asiaa pätkääkään ja olo oli enemmän kun toivoton.

Kipeenä ei naurata, mutta sain mä pienen hymyn tapasen irtoon                                      


Lähdin sitten viikonlopuks paranteleen itteeni äitin, isän ja pikkuveikan hellään huomaan ja palailin äsken takas kotiin. Olo on jo paljon paljon parempi, itseasiassa tänään olin äidin kanssa ihanalla aamulenkillä ennen aamupalaa ja käytiin sitten kirppareita myös kiertelemässä. Yks paita tarttu mukaan eikä kolmen euron hinta päätä kauheesti huimannut :)
Huomasin kuinka mun suhde liikuntaan on kääntynyt juuri sinne suuntaan, minne sen oon kovasti halunnut kääntyvän. En enää urheile ja liiku pakosta. Siitä on tullu jälleen osa mua, nautinto ja asia jonka parissa saan purkaa itseäni. Kun olo oli huono päätin vain levätä ja jättää suunnitellut treenaukset väliin. Vielä vuosi sitten olisin ollut lenkkipoluilla ja salilla puolikuolleenakin. En enää. Siitä ei ole mitään hyötyä, päinvastoin pelkästään haittaa. Voin sanoa olevani kovin ylpeä että olen päässyt ja työstänyt tilanteen tähän vaiheeseen. Pakkoliikunnan vankilassa oleminen on täyttä tuskaa, on ollut mahtavaa löytää taas liikunnasta ilo ja nautinto :) Onko täällä muita jotka kamppailette/olette kamppaileet samojen tunteiden kanssa?

Jonkun päivän sali treeniä, en nyt muista minkä :D


Kova uuden asunnon etsintä on käynnissä. Välillä olo meinaa vaan olla hiukan toivoton mutta eiköhän se onni peppuun jossain vaiheessa potkase. Pakko sen on sieltä vielä jossain vaiheessa löytyä.

Huomenna on edessä salitreenailua ja viinikoulutusta. Illalla hyppään taas junan kyytiin ja tiistaina palailen sitten jo töiden merkeissä takas kotiin. Ensi viikko näyttää muutenkin kovin kiireiseltä, mutta kyllä siitä selvitään :) Kunhan muistan antaa itselleni aikaa rentoutua aina niissä hetkissä kun aikaa sille vaan mahdollistuu.

Se ketä muuten ketuttaa toi uudelleen alkanut lumisade huutaa HEP.
HEP
Kesä missä olet :(

Pitemmittä puheitta oikein mukavaa viikon alkua, koittakaa pysyä terveinä ja muistakaa ettei kipeenä urheilla ;) Palailen taas !

keskiviikko 3. huhtikuuta 2013

Kuulumisia ja ruokavinkki!

Heippatiheippa taas kaikille!

Tänään on ollu yks oikein hössäkkä päivä, joka paikkaan on saanut olla menemässä ja tulemassa ja vasta pääsin ekaa kertaa aamu kahdeksan jälkeen kotiin istumaan. Päätinkin hiukan rentoutua ja tulla teille kertomaan kuluneesta :)

Lukutoukkana jälleen


Eilinen päivä kompensoi hyvin tän päivän tuli hännän alla kiirettä. Aamupäivästä hoitelin muutamia asuntohakemuksia ja asioita muutenkin kaupoilla. Tämän jälkeen kirjastolle lukemaan ja siitä sitten suuntasin töihin. Välissä kokkailin oikein hyvää kanaa uunissa, josta ajattelin jakaa ihan reseptin. Tuli sen verran maistuvaa ruokaa.


Tarvitset:

Maustamattomia kananrintalifeitä
Herkkusieniä(tai jotain muita)
Tomaattia (myös ananas sopisi varmasti hyvin!)
Punasipulia
Basilikaa
Suolaa
Pippuria
Inkivääriä
Oliiviöljyä

Ensin marinoidaan kanat oliiviöljy-suola-pippuri-basilika seoksessa ja annetaan seistä jääkaapissa hetki (esim. jossain kulhossa ). Tämän jälkeen kasataan kanat uunivuokaan. Leikataan päälle tomaatin siivuja, punasipulia ja sieniä. Raastetaan päälle tuoretta inkivääriä ja sitten koko komeus uuniin. Paistetaan n.200 asteessa kunnes kanat ovat kypsiä (fileen paksuudesta riippuen). Tarjoillaan esim. riisin kera.

Nami

Tänään sitten aamulla herättelin itseäni treenailujen parissa. Vuorossa oli olkapää/ojentaja/rinta treeni. Tämän päivän ohjelma näytti tältä:

Penkkipunnerrus tangolla
Vinopenkkipunnerrus käsipainoilla
Pystypunnerrus käsipainoilla
Vipunostot sivuille
Ranskalainenpunnerrus tangolla
Ojentajat taljassa

Alku- ja loppulämmittelyyn käytin tutuksi ja turvalliseksi valittua juoksumattoa. Treeni kulki tosi hyvin, oikeastaan ei ole aikaan ollut päivää jolloin olo olisi ollut huono tai vetämätön. Pitääkin koputtaa puuta..



Koska töiden alkuun oli treenin päättyessä vielä hyvin aikaa kerkesin venytellä ja rauhottua hyvin ennen aherruksen alkamista. Aamu sali on ehdottomasti mun juttu, se antaa valtavasti energiaa päivään. Mites te muut? Oletteko enemmän vireessä treenailuun aamuisin vai iltaisin?

Niin ja hei tervetuloa te kaikki uudet lukijat, toivottavasti tykkäätte seurailla juttujani! Taidan itse vielä hetkeksi napata fysiikan kirjan kätösiin, ehkä, ainakin nyt kun täälläkin niin sanoin ja jatkaa siitä sitten iltapuuhiin. Oikein ihanaa keskiviikkoa kaikille!






maanantai 1. huhtikuuta 2013

now im stronger than yesterday

Otsikko kuvastaa oikein hyvin tän päivän treenejä. Tulokset nousee ihan silmissä, kyykyissä painot on jo tuplaa siitä mitä vielä kuukausi sitten. Tosin tiedän että alkuun se on tätä, jossain vaiheessa tulee stoppi ja joutuu antaan hiukan armoa itselleen sekä suorittaja luonteelleen. Ja parempi näin :)

Tänään sain salilta ihan mahtavan fiiliksen, vaikka treenien päättyessä olinkin ihan hapoilla. Jalkapäivä on ehdottomasti mun lemppari kaikista, silloin tulee eniten itsestään antanut olo. Mites teillä muilla? Oletteko jalkapäivä faneja vai onko joku muu lemppari? Mielelläni kuulisin teidänkin suosikkeja!
Tänään kyykkäiltiin, prässäiltiin, ojenneltiin, koukisteltiin, tehtiin askelkyykkyjä ja potkuja taljassa. Kyllä mahtaa treeni huomenna jaloissa tuntua. Rentoilu viikonlopun jälkeen olin täynnä uutta energiaa ja se kyllä näkyi.



Kolkuttelin salin ovilla ensimmäisen kerran jo 10 maissa aamulla, mutta harmikseni pyhäpäivän aikataulujen vuoksi se ei ollut auennut normaaliin aikaan. Jouduin tyytymään kohtalooni ja reissaamaan takaisin kotiin aukioloa odottelemaan. Ainakin tuli pieni aamuinen happihyppely otettua samalla. Sujui lukemisetkin paremmin :) Kokkailin ruuaksi savustettua lohta (kiitos äiti ja iskä) sekä riisiä kasvisten kera :) Kesoa rinnalle ja kyllä maistui treenien jälkeen.

Tänään on tullut siis lueskeltua, treenailtua ja ihanan ystävän kanssa iltaa istuskeltua. Huomenna alkaa taas kunnon arki, illan olen töissä ja päivällä olisi tarkoitus mennä kirjastoon pänttäilemään.

Mukavaa arjen alkua jokaiselle ihanalle. Mä tästä alan iltapuuhiin että pääsee ihmisten ajoissa nukkumaankin!

Ainiin ja alla vielä muutamia kuvia eiliseltä pilkkireissulta. Sain jopa yhden ahvenen ;)




sunnuntai 31. maaliskuuta 2013

Rentouttava pääsiäinen

Täällä on vietelty pääsiäisviikonloppua oikein rentouttavissa tunnelmissa. Olen saanut kuningatarkohtelua kotikotonani ja on ollut kyllä ihana viettää aikaa perheen parissa pitkästä aikaa.

Perjantaina vietin päivän töissä ja tarkoitus oli vasta ihan illalla tulla Hämeenlinnaan, mutta koska ravintolalla oli hiljasta pääsinkin jo kolmisen tuntia suunniteltua aikasemmin lähtemään.




Olen myös huomannut kuinka väsynyt sitä onkaan ollut. Eilisen Heureka käynnin jälkeen nukahdin sänkyyn hyvän ruuan ja saunan jälkeen jo yhdeksältä- biologian kirja avoimena vatsan päällä.Kertoo ehkä jotakin :D Annoin kropalle ja mielelle aikaa vaan lepoon.Olin sen tarpeessa kipeästi.



Pääsiäisemme on tosiaan koostunut mukavasta reissusta heurekaan, ihanasta lihapadasta joka hautui uunissa monta monta tuntia ja pelkästä oleilusta.



 Tänään olisi tarkotus mennä järvenjäälle hiukan käppäilemään. Ei noin mahtavaa ilmaa voi sisällä kököttämällä sivuuttaa. Ensin tarkoituksemme oli mennä laskettelemaan, mutta muiden toiveesta suunnitelmat hiukan muuttuivat. Kai nää on saaneet jo tarpeeksi laskea siellä Alpeilla eikä Suomen rinteet enää oikein nappaa.
Kunhan pääsee jotain mukavaa tekemään yhdessä, sitä varten täällä nyt olen :)

Illalla suuntaan taas kohti Tamperetta ja palaan arjen vipinään. Tosin palaan siihen uutta oppineena- minun on annettava itselleni aikaa levätä. Vaikka se välillä tuntuu kaiken ohjelman keskellä olevan lähes mahdotonta, on se kuitenkin hyinvointini kannalta hyvinkin oleellista. Suorittajan luonne tekee helposti elämästä turhan vaativaa ja haluankin oppia siitä yhä enemmän eroon. Tai oikeastaan ehkä eroon pääseminen on mahdotonta, mutta haluan oppia ja kasvaa ihmisenä käsittelemään sitä eri tavalla.
Myös salitreenit jatkuvat normaalisti taas kun arki palailee kuvioihin.

Ihania pääsiäisen jatkoja. Palailen taas :)

torstai 28. maaliskuuta 2013

Aamuihmisiä

Voiko olla mitään parempaa kun herätä ennen töiden alkua, käydä salilla vetämässä onnistunut selkä-hauis treeni ja nauttia aamusta. Ei ainakaan tänään- oli nimittäin ihana herätä ja kävellä keväisessä ilmassa treenien pariin :) Onko täällä muita jotka tykkää herätä aikasin vai oletteko yömyöhään kukkujia?

Halusin ihan vertailun vuoks ottaa kuvan siitä miltä mun käsi näytti vielä vuosi takaperin ja miltä se näyttää nyt. Selvää muutosta on tapahtunu, vai mitä ootte mieltä? ;)



En päässyt kirjoittelemaan eilen kiireiden vuoksi. Tiistaina olin juhlistamassa yhden työkaverin synttäreitä, oli tosi hauskaa päästä taas tanssiin ja katteleen yötä. Eilinen meni tosin hiukan väsyneissä tunnelmissa. Nukuin hiukan normaalia pidempään ja vietin päivän juoksevien asioiden hoitelulla, töissä sekä kirjastossa. En voi uskoa että lääkiksen pääsykokeisiin on enää alle 60 päivää aikaa. Tuntuu että vasta äsken alotti luku-urakkansa. Muutenkin tää kevään alku on tapahtunu ihan yllättäen. Yhtäkkiä lumet on sulanu, kai tuolla kohta koivutkin jo kukkii. Tosin en valita, kesä on ihan mahtavaa aikaa.


Pääsiäisenä matkaan takasin Hämeenlinnaan pitkästä aikaa kattoon kavereita ja rakasta perhettä. Ihana päästä vähän vanhoille kulmillekkin, vaikka vielä hetki sitten olin varma etten koskaan tulisi kotikaupungistani tällä tavalla ajattelemaan. Siinä se kuitenkin taas nähtiin.. Huomenna teen kuitenkin vielä työpäivän ennen kun pääsen vapaista nauttimaan. Tarkotus olis ainakin yksi laskettelukeikka tehdä, en oo pitkään aikaan mäkeen päässyt. Muu perhe oli tossa Alpeilla (itse en töiltäni pystynyt joustamaan) ja pieni kateuden poikanen matkakuvia katsellessa kyllä päälle iski.

Tänään olisi tiedossa vielä pakkailua ja muuta järkkäiltävää. Olisi pitänyt jostain välistä saumaa saada taas pääsykokeisiin lukemisellekkin, mutta hiukan pistää kello hanttiin. Kaipaan lisää tunteja vuorokauteen, mutta niin kai aika moni meistä. Onneks tää kesän tulo tekee kuitenkin tehtävänsä, valon lisääntyny määrä vaikuttaa kummallisesti!

Lukutoukka

Mutta mulla kun tässä tekemistä riittää niin palailen nytten niiden pariin. Ihanaa kun te kaikki murut ootte paikalle löytänyt ja paljon on jo uusiakin kasvoja paikalla. Blogin kirjottamisessa mulle on aina ollu parasta te lukijat, ette tiedä miten paljon annatte ihan vaan olemalla :) Hyvää pääsiäistä kaikille, muistakaa myös antaa aikaa ittellenne rentoutua! Palataan taas astialle